- ca. 80 g gemischte Früchte (am Besten TK-Beeren - ungesüßt)
- 1 Orange
- 1 Grapefruit (rosa)
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Ahornsirup oder Akazienhonig
- 375 ml Sojamilch
- 2 TL Haferkleie (z.B. Alnatura)
- 1 TL Leinöl
Die Beeren in einen Mixbecher geben. Die Orange und die Grapefruit auspressen. Zusammen mit dem Zitronensaft und dem Sirup/Honig gut durchmixen. Haferkleie und Leinöl unterrühren.
Das ganze ergibt 2 Portionen.
Den Drink kann man problemlos im Kühlschrank bis zum nächsten Tag aufheben.
Er ersetzt ein Frühstück und wirkt als Fatburner-Drink gegen lästige Pfunde
